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  • Ariana Hultmann Gonçalves Pereira

Vamos falar de Saúde Mental?

Atualizado: Abr 21

Quais são as emoções que estão ligadas a depressão e ansiedade?

Quando elas acontecem?

Qual é o desafio diante destes problemas?

Quando estamos focados nos problemas do passado, tristes, com raiva, presos em traumas e persistimos com estes pensamentos por muito tempo, podemos entrar em depressão...

Quando estamos focados no futuro, preocupados com problemas que ainda não aconteceram, mas que você está com medo de que aconteçam, podemos estar caminhando para uma crise de ansiedade....

Porém, quando estamos vivendo no presente, buscando o equilíbrio, encarando os problemas como desafios a serem solucionados, entramos no fluxo da vida e tudo passa a “fluir” melhor, a ter mais sentido...

Muitas pessoas, neste momento, mesmo precisando de ajuda, acabam deixando para depois...

Existem diversas alternativas para entrarmos em equilíbrio, você não precisa ficar no sofrimento, culpando os outros por seus problemas, não deixe essas emoções se tornarem doenças, saia da zona de conforto, busque ajuda, escolha fazer mudanças em sua vida!


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